Программа реабилитации «Антистресс» – одна из самых востребованных ле-чебно-оздоровительных программ на базе санатория «ИЛОНА» в период межсезонья. Давайте вместе попробуем разобраться, когда и в каких случаях стоит приезжать по программе «Антистресс» в Сочи!

СИМПТОМЫ К ПРОХОЖДЕНИЮ ПРОГРАММЫ при которых точно нужно бросать все дела и срочно выбираться в санаторий в Сочи

ВЯЛОСТЬ И УСТАЛОСТЬ
* Тяжело вставать по утрам, хочется еще полежать и никуда не идти;
* Трудно войти в рабочий ритм с утра
* В течение дня преследует хроническая усталость
* К вечеру совсем нет сил, хочется упасть на диван и чтоб никто не трогал;
* На выходные план один – отваляться и никуда не идти;

НЕРВОЗНОСТЬ
* Стрессоустойчивость ослаблена – вспыхиваешь, как порох
* Все раздражает, все какие-то неправильные

РАССЕЯННОСТЬ
* Внимание рассеяно, трудно концентрироваться на главном;

Если Вы фиксируете у себя хотя бы два – три симптома из вышеуказанного списка, то надо срочно отправляться за восстановлением сил на программу «Антистресс» в наш санаторий «Илона» в Сочи!

ПРОГРАММА “АНТИСТРЕСС“ ПРЕДУСМАТРИВАЕТ:

Методики проверены тысячелетним опытом и надежно дают замечательный результат на психоэмоциональное состояние человека.

КЛИМАТ
* Теплый приятный климат сочинского межсезонья
* Потрясающий свежий воздух морского побережья

РАСПОРЯДОК ДНЯ
* Разумный спокойный размеренный режим дня;
* Дневной сон;
* Отсутствие спешки и излишней эмоциональной нагрузки

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУР
* Теплые расслабляющие ванны для снятия спазмов
* Расслабляющие и лечебные массажи и термальные процедуры для улучшения микроциркуляции крови;

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
* Разумная физическая активность (утренняя гимнастика на свежем воздухе, бассейн с морской водой, пилатекс и др.);

ПИТАНИЕ
* Сбалансированное диетическое питание на «шведском столе»;
* Витаминные успокаивающие фито-чаи и кислородные коктейли.

СОПРОВОЖДЕНИЕ ВРАЧА
* Тщательный врачебный контроль в ходе пребывания в санатории.

Опыт показывает – всего 3-4 дня выходных достаточно для получения заметного терапевтического эффекта от программы «Антистресс». Это проявляется в пробуждении на час – полтора раньше обычного, причем человек просыпается отдохнувший, полный сил и энергии. Уходит нервозность и раздражительность в течении дня. Появляется желание делать с утра зарядку под музыку, много гулять на свежем воздухе…

Но 3-4 дня дадут запас прочности на месяц-другой. Потом эффект сойдет на нет. А курс в 7-8 дней уже позволит запастись энергией на 4-5 месяцев вперед. Стоит учитывать и то, что у многих людей есть те или иные хронические заболевания и этот фактор требует увеличения продолжительность «Антистресс» программы для получения заметного и устойчивого эффекта