Как известно, спорт оказывает благоприятное воздействие, как на работу дыхательной системы, так и на работу всего организма в целом. Регулярные занятия спортом способствуют:

• улучшению тонуса мышц;
• повышению иммунитета;
• нормализации веса;
• укреплению опорно-двигательного аппарата;
• снижению рисков возникновения инсультов/инфарктов;
•  улучшению кровообращения.

Спорт воспитывает дисциплинированность и силу духа, а также укрепляет психологическое здоровье.