Занимает нижний этаж комплекса. Различные сауны имеют как свое индивидуальное стилистическое решение, так и разный оздоравливающий эффект.

Римские термы

Римские термы ОЦ «Водный мир» отличаются своим роскошным оформлением. Они состоят из нескольких помещений. Первое – тепидариум, теплое помещение с нагретыми лежаками (температура +50°С). Это приятная температура, когда тело медленно разогревается без стресса для организма, начинается естественная расшлаковка. Для любителей пара можно воспользоваться римской паровой (температура также +50°С). Пар насыщает кожу влагой и способствует еще большему освобождению от токсинов. Когда в теле появляется легкая истома, переходят в прохладную комнату – фригидарий (+15°С). При попадании из теплого в холодное помещение организм получает гимнастику сосудов, происходит тренировка мышечной стенки сосудов.

Турецкий хаммам

Это парная с высокой степенью влажности. Система подогрева пола позволяет поддерживать постоянную температуру +40-50 °С. Этот жар легко переносится организмом, благотворно воздействует на органы дыхания, показан при заболеваниях носоглотки.

Турецкий хаммам способствует улучшению работы сердца, помогает при мышечных болях. Посещение турецкого хамамма способствует улучшению состояния кожи и помогает бороться с проблемами лишнего веса.

Русская баня

Самый популярный в России вид парения— русская баня, — занимает свое почетное место в ОЦ «Водный мир». Русская баня, в отличие от римских терм, вызывает шоковую реакцию организма, организм пытается защититься от высокой температуры, часть капилляров расширяется, часть сужается, что дает эффект «тигровой кожи». Это очень полезная для сосудов процедура.

Русская баня является прекрасным профилактическим средством против простудных заболеваний, радикулита, неврита, ишиаса, подагры.

Температура в русской бане +45-65°С, есть возможность регулировать влажность воздуха, подливая воду на каменку.

Финская сауна

Финская сауна – это вид бани, в которой используется сухой жар. По воздействию на организм сухой жар экстремален для организма. Поэтому финская сауна подходит для любителей высоких температур, крепких здоровьем. Температура здесь достигает + 100°С.

В ОЦ «Водный мир» оборудовано две финских сауны. После горячего пара можно окунуться в купель или облиться ледяной водой из кадушки.

Душ впечатлений

Это комплексное воздействие на органы чувств – слух, зрение, обоняние и тактильное восприятие, которое вызывает целую гамму ярких ощущений, восполняет и балансирует сенсорную активность организма. Используется для восстановления работоспособности, психоэмоциональной разгрузки и снятия хронической усталости